娛樂中心/綜合報導

美魔女胡文英常跟小鮮肉談戀愛。(圖/翻攝自胡文英臉書)

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好眠事務所》你有失眠肥嗎?

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林依晨師弟、「非常新人」牧森因為清新亮眼的氣質與乾淨出眾的外型,日前被知名咖啡廠商挑選為此次廣告的男主角,他平時就有喝咖啡習慣,非常喜歡濃醇的咖啡香味,這次能接拍到廣告也讓他感到非常的開心,終於可以趁著工作需要狂喝咖啡了。

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各大產業面臨缺工,就連連鎖餐飲集團也HOLD不住,加薪徵不到人才,乾脆開放加盟,不徵才,改徵老闆,有的還往下紮根,向大學生招手,提早布局。 #加薪 #缺工 #加盟

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根據二○一九年台灣睡眠醫學學會的調查,全臺有十分之一人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說,究竟是真是假?三軍總醫院精神醫學部暨臺北市立聯合醫院兒童與青少年精神科研修醫師李嵩濤醫師表示,褪黑激素能否治療失眠,仍需長期、大量使用的相關研究證實。

褪黑激素是大腦松果體所分泌的激素,主要功能是調節人體生理時鐘。白天時,視網膜會把接收到的光線轉為訊號傳到下視丘,抑制褪黑激素分泌;夜晚時,人體會分泌較多的褪黑激素,可作用在大腦與人體各部位,使人逐漸產生睡意,進入睡眠狀態。

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資深記者鍾志鵬/台北報導

白家綺在著作中闡述「事情都要解釋擔心有人受傷,上帝把我們放在一起成為一家人」。(圖/記者邱榮吉攝影)

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日常生活中發生行走速度異常緩慢、無法舉起重物或腿部突然無力,甚至跌倒都可能是肌肉力量減少、肌肉質量流失或肌耐力變差的表現,這些都是肌少症的徵兆。新光醫院營養師鄭園儒提供三招預防肌少症。

一、營養與優質蛋白質:想要維持肌力除了要攝取優質蛋白質,足夠營養也很重要。

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40歲的胡歌自曝結婚生女喜訊,並稱:「老婆不是公眾人物,為了讓孩子順利誕生,喜訊隱而未宣,望大家多多包涵。」但仍止不住微博上網友開始狂搜「嫂子」真實身分,據悉對方是胡歌的執行經紀人黃曦寧,經常跟在胡歌身邊幫忙擋媒體、粉絲,而她的照片曝光,網友除了讚她有氣質,也形容有如「楊冪加林依晨綜合體」,恰巧這兩位女星都曾和胡歌合作過並傳過緋聞。

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聯準會首度透露升息已近尾聲,過去五次歷史經驗顯示,特別股在升息告終後一年內的投資報酬率上看18%。富蘭克林投信今(4)日建議投資人,特別股在升息末段,具有表現機會與空間。今年不妨增加投資特別股基金投資比重,不僅可增加股息收益率、更有助分散與降低投資組合波動度。

聯準會於2月1日召開利率決策會議,升息1碼,符合市場預期。圖/取自中央社

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